Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 65.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3139 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 182.29g | Carbs: 467.96g.
Breakfast: Elma, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Mercimek ekmeği, Mercimek ekmeği, Mercimek ekmeği. Lunch: Salatalık, Yağsız Patlamış Mısır, Banvit Hindi Göğüs, Mercimek ekmeği, Red Bull Enerji İçeceği. Dinner: Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek ekmeği, Mercimek ekmeği, Salatalık. Snacks/Other: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Migros Yarım Yağlı UHT Süt. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|