Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 116.86g | Carbs: 195.03g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Schneekoppe Клубничное Варенье, Шармель Зефир Кофейный, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мираторг Буженина "Домашняя", Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Приготовленный Яичный Белок, Nina Farina Тараллини Классические, Любятово Печенье Шоколадное, Живые Конфеты Суфле в Шоколаде. Lunch: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Арахис, Пятерочка Черешня . Dinner: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Ешь и Худей Брауни Банановый, Капуста, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Абрикосы, Клубника, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|