Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 99.18g | Carbs: 169.12g.
Breakfast: ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Pirkka Варенье Брусничное, Nordic Пшеничные Хлопья, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Бучья Фунчеза с Морепродуктами и Арахисом. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Бучий Суп с Грибами на Курином Бульоне, Помидоры, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Other: Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|