Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 121.34g | Carbs: 119.57g.
Breakfast: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Горбуша. Lunch: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Пятерочка Груша Конференция, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Картофель, Морковь, Лук, котлета кур инд кабачок. Dinner: Кефир 1%, Стожок Творог 1.8%, Горбуша, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Индилайт Наггетсы, Сметана 15%, Оливковое Масло, Кабачок. Snacks/Other: Кефир 1%, Клубника, Стожок Творог 1.8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|