Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2545 kcal
|
Fat: 94.35g | Prot: 135.81g | Carbs: 290.70g.
Breakfast: Tomaatit, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Milbona Raejuusto 1%, Vadelmat, Keitetty Kananmuna, Myllykivi Kaurapuuro, Kurkku, Lidl Hummus Classic, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Mustikka, Kahvi. Lunch: Tomaatit, Alesto Auringonkukansiemenet, Oliiviöljy, Milbona Raejuusto 1%, Saarioinen Maksalaatikko. Dinner: Paprika (Punainen), Palsternakka, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Alesto Auringonkukansiemenet, Lehtikaali. Snacks/Other: Vihreä Tee, Hunaja, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Appelsiinit, Omenat (Golden Delicious), Hunaja, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän, Alesto Manteli, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Nektariinit, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|