Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
78 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 98.25g | Prot: 127.72g | Carbs: 200.92g.
Breakfast: Сахар, Молоко Козье, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Перловка Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Сахар, Молоко Козье, Гипербола Говядина Запечённая. Snacks/Other: Черешня, Каждый День Цветочный Мед, Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
Ann22901's Weight History
|