Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 73.19g | Carbs: 98.58g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Сыр Эдам. Dinner: Чай, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Nulka Коллаген, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Кофе с Молоком. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria.loo's Weight History
|