Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 113.08g | Prot: 99.78g | Carbs: 105.94g.
Lunch: Фамильные Колбасы Грудка Куриная, Сыр Голландский. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Фамильные Колбасы Грудка Куриная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 25%, Kozel Пиво Темное, Макароны с Тушенкой, Сыр Голландский, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Alena Pelena's Weight History
|