Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 80.45g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: Красный Октябрь Mega Drive, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки, Помидоры, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 15%, Kuc Сербская Брынза, Омлет с Молоком. Lunch: Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Свинина Запеченая, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Пшеничный Хлеб, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Tropic, Мёд. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|