Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 129.75g | Carbs: 194.41g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Царь Каша 5 Злаков, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. Lunch: Кофе с Сахаром, Горбуша Соленая, Зеленый Лук, Пирожок с Картошкой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Кофе с Сахаром, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог 5%, Geneticlab Протеин, Snickers Шоколадный Батончик Арахисовый Крем, Савушкин Продукт Творог 5%, Оладьи, Смешанные Орехи, Geneticlab Протеин. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
спина бицес - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emilyan1987's Weight History
|