Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 45.89g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лимак Хлеб Подовый, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Белые Грибы (Обжаренные), Лимак Хлеб Подовый, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: РосФрост Эскимо в Шоколадной Глазури СССР, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|