Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 87.77g | Carbs: 186.75g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Маасдам. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Черешня, Bofrost Курица с Летними Овощами. Dinner: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Пятерочка Сахар, Пятерочка Лимон, Чай, Bofrost Курица с Летними Овощами. Snacks/Other: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Чай, Клубника, Домик в деревне Сметана 15%, Горячая Штучка Чебупели Острые с Мясом. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|