Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 102.13g | Prot: 69.06g | Carbs: 86.44g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Atria Lauantaimakkara, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Kauratyynyt. Lunch: Jäävuorisalaatti, Kurkku, Tomaatit, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Chef Select Fresh Pesto. Dinner: Epiim Kermajuusto, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma. Snacks/Other: Gelatelli Choco Crisp, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|