Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 26.35g | Prot: 51.50g | Carbs: 119.51g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Огурецы Сладкого Рассола, Сыр Российский, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Kons's Weight History
|