Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 123.74g | Carbs: 250.70g.
Breakfast: Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Alpro Миндальное Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Банан. Lunch: Авокадо Авокадо, Гречка, Куриная Грудка. Dinner: Optimum Nutrition Протеин, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Raw Bite Cacao, Questbar Protein Bar Double Chocolate Chunk, Фруктовая Энергия Финик, Американо, Миндальное Молоко, Сахар. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|