Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 108.95g | Carbs: 184.11g.
Breakfast: Банан, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Кофе. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Dinner: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Черешня, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mistika125's Weight History
|