Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 102.39g | Carbs: 149.22g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Макароны Отварные. Lunch: Салат из Морской Капусты, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты, Мясной Дом Бородина Ветчина. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зелёное Село Пудинг Шоколадный, Сушка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|