Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
431 kcal
|
Fat: 14.08g | Prot: 18.25g | Carbs: 60.05g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Черешня, Творог с Бананом. more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, ноги - 2 minutes, живот - 9 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Martin404i's Weight History
|