Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
111.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 99.26g | Carbs: 230.09g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Простоквашино Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебец Сырный. Lunch: Белый Хлеб, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Борщ Украинский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Печень. Snacks/Other: Бочкари Лимонад Грушевый, Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
остров312's Weight History
|