Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
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50.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1418 kcal
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Fat: 55.13g | Prot: 64.14g | Carbs: 174.41g.
Breakfast: 땅콩 버터, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 바나나, 혼합 샐러드 채소, 일반 프렌치 토스트, 방울 토마토. Lunch: 프레시지 밀푀유나베. Dinner: 미트리 닭가슴살칩 스파이시 크리스피, 수박, 사과. Snacks/Other: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 사할리스낵 사할리스낵 석류바닐라 캐슈넛, 트윅스 트윅스 미니. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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