Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
120.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 60.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 53.69g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: Бисквитный Двор Штрудель с Яблоком, Конина Вареная, Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Престиж Медовик, BeFit Крем-Суп Из Брокколи. Dinner: Гринагро Сметана 10%, Молодой Зеленый Лук, Руккола, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Оладьи из куриной печени. more...
|
|
3812 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|