|
Я вспахивала вчера, чтобы на весах увидеть 67
И не зря.
Главное, чтобы не вернулось
|
67.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 30.41g | Prot: 78.53g | Carbs: 93.36g.
Breakfast: Мандарины, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яйцо, Хуторок Кефир 2,5%. Lunch: Тыквенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Тефтели Куриные, Рис Вареный. Dinner: Хлеб Черный, Троекурово Тефтели Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тыквенные Семечки, Морковь. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|