SabaPe's Journal, 15 Jun 22

Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
76 kg Lost so far: 3.7 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 June 2022:
1421 kcal Fat: 49.33g | Prot: 48.42g | Carbs: 177.10g.   Breakfast: Heidelbeeren, Plattpfirsich, Thermomix Porridge, Kaffee. Lunch: Speiseeis, Gut & Günstig Eis Kaffee , Tomatenaufstrich, Aldi Mozzarella, Vollkornbrot. Dinner: Maggi Gemüse-Lasagne mit Zucchini. Snacks/Other: Ouzo, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. more...
2314 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.1 kg a Week

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Comments 
Sehe grad, wir haben Gleichstand! 🙂 Ich komm allerdings schon lang nicht mehr weiter runter. 🙈🥺  
16 Jun 22 by member: Chipsesser
Ich auch nicht….bei 77 hing ich schon ewig…gefühlt gehts immer langsamer nach unten🙄….und ich will doch noch viel weiter..bis 67….aber wir halten durch! (Habe deine Nachricht erst heute gesehen, sorry😅) 
23 Jun 22 by member: SabaPe
Auf jeden Fall! 🙂Irgendwann kommen wir dem Ziel 🐌näher. Wir geben nicht auf. 👍 
23 Jun 22 by member: Chipsesser
Aber man muss schon ziemlich tapfer sein…manchmal fällt mir das schwer…🤪 
25 Jun 22 by member: SabaPe

     
 

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