Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 103.01g | Prot: 118.81g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , 48 Копеек Мороженое и Клубничный Десерт, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Heinz Кетчуп, Майонез, Помидоры. Lunch: Минтай Жареный, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Сыр Гауда, Свинина Запеченая, Майонез, Dugladze Вино Киндзмараули, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Пятерочка Банан, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лина28384's Weight History
|