Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 98.67g | Carbs: 250.11g.
Breakfast: Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Green Label Лапша Гречневая Соба, Гречка, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Российский, Авокадо Авокадо. Lunch: Камбала, Green Label Лапша Гречневая Соба, Помидор Сливка, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Яичный Белок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Отец Орех Сухофрукты и Орехи, Голден Яблоко, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|