Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 78.67g | Carbs: 181.68g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Шорли Яблочный, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Sporty Двойной Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Макфа Гречка Экстра. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arina_lesnova_'s Weight History
|