Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2637 kcal
|
Fat: 109.76g | Prot: 120.99g | Carbs: 292.98g.
Breakfast: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Магнит Сыр Российский 50%, Окей Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ого Семена Льна, Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Оладьи Куриные, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: То, Что Надо! Джем Клубничный, Арахис, Лента Яблоко, Good Food Чернослив без Косточки, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Лента Леденцы Ассорти, Виктория Кекс Лимонный. more...
|
|
3234 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 5 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blansch13's Weight History
|