Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 106.71g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Кокосовое Масло, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо, Евроопт Яблоко , Морковь. Lunch: Bombbar Миндаль в Шоколаде, Кокосовое Масло, Морковь, Лук, Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе, Эколайн Рис Бурый. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Оливковое Масло, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|