Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 88.46g | Carbs: 210.02g.
Breakfast: Дикси Нектарины, Молком Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Огурец (с Кожурой), Хлебно Волшебно Хлеб Дарницкий, Троекурово Колбаски Карри, Картофель Отварной. Dinner: Кофе, Булочные Вольчека Безе, Дикси Нектарины, Мясо Есть Гуляш из Телятины, Prisma Греча Отварная. Snacks/Other: Банан, Черешня, Голубика, Prisma Нектарин. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Desk Work - 10 hours, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Standing - 2 hours, Sleeping - 4 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|