Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
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87 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 87 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2436 kcal
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Fat: 33.16g | Prot: 278.97g | Carbs: 248.92g.
Breakfast: Servivita Sirope Chocolate Blanco, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, HSN Raw Whey Protein Isolate 92%, Hacendado Canela y Limon, Café, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Tortilla Francesa. Lunch: Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Pimientos Verdes, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas. Dinner: Hacendado Tortitas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Prozis Crema de Cacahuete, HSN Raw Micellar Casein, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Cebolla Troceada, Pimientos Verdes, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Snacks/Other: Manzanas Granny Smith, Fullgas Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Whey Protein Isolate 92%. more...
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2970 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Elíptica - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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EduardoTD89's Weight History
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