Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
123.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
702 kcal
|
Fat: 22.93g | Prot: 65.94g | Carbs: 63.92g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Tomates, Ameixa Seca, Queijo Mozzarella, Danone Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Qualitá Uva sem Semente, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sopa de Lentilhas. Snacks/Other: Amêndoas, Ovo de Codorna. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|