Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
707 kcal
|
Fat: 20.32g | Prot: 60.63g | Carbs: 69.33g.
Breakfast: World's Rice Рис Красный, Novus Морской Окунь Гриль, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Сливочное Масло, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Novus Морской Окунь Гриль, Сливочное Масло, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|