Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 58.27g | Carbs: 148.04g.
Breakfast: Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 바나나, 상추 샐러드와 야채 모듬, 돌체구스토 초코치노, 냉동 블루베리, 계란후라이. Lunch: 두부구이, 상추겉절이. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 마스카포네 티라미수 케이크, 아이스 아메리카노, 아몬드. Snacks/Other: 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피, 찰옥수수, 가나 크리미츄, 수박, 닥터유 단백질바 미니. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|