Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2014
|
71.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 40.16g | Carbs: 180.81g.
Breakfast: Becel Margarina Original, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Batavo Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Light. Lunch: Sopa de Vegetais com Pedaços (Enlatado), Mexerica, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Other: Melão Amarelo, Melão Amarelo, Dr. Oetker Bolo de Caneca, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|