|
rasvat 19.1% lihakset 41.1%
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2499 kcal
|
Fat: 97.13g | Prot: 221.69g | Carbs: 187.52g.
Breakfast: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lunch: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Naudan Jauheliha 17%. Dinner: Pepsi Pepsi Max, Auran Sinappi Tosi Tulinen, Kariniemen Kariniemen Savujuusto Rehti Grillimakkara Kanasta. Snacks/Other: SataMaito Kevytmaito, Star Nutrition Whey-80 Cookies & Cream, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Banaanit, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Banaanit. more...
|
steady weight
|
 Comments
Arvot ovat vain suuntaa antavia
01 Jul 22 by member: peku86
|
|
|