Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 103.23g | Prot: 127.64g | Carbs: 225.90g.
Breakfast: Инжирный Персик, Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница с Грибами, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Братья Караваевы Винегрет , Братья Караваевы Картофельное Пюре, Братья Караваевы Мурманский Кальмар. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 35 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|