Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 105.24g | Prot: 136.22g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: Picnic Picnic, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры, Яйцо, Зеленый Лук. Lunch: Кускус, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, Большая Кружка Сметана 10%, Зеленый Лук, Огурец, Редис. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец, Зеленый Лук, Большая Кружка Сметана 10%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Банан, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|