Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2382 kcal
|
Fat: 107.21g | Prot: 100.93g | Carbs: 247.91g.
Breakfast: Novus Печенье Американер Шоколадное, Зеленый Листовой Салат, Фора Сир Піцарела, Ювілейний Колбаса Тирольская Полукопченая, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Макароны с Маслом, Земляничное Варенье, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Леденец Мятный, Novus Пиріг Тертий Вишневий, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Куриная Отбивная, Макароны с Маслом. Dinner: Рудь Чорне Печиво, Яйцо Куриное, Помидоры, Ювілейний Колбаса Тирольская Полукопченая, Клубника, Рудь Чорне Печиво, Фора Сир Піцарела, Киевхлеб Хлеб Овсяный со Льном, Колбаса Докторская, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Помидоры, Фора Сир Піцарела, Ювілейний Колбаса Тирольская Полукопченая, Киевхлеб Хлеб Овсяный со Льном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|