Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 72.59g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Растительное Масло, Цветная Капуста, Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Черешня, Филе Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Горячие Роллы, Голден Яблоко , Кефир 1%. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|