Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
46 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 84.19g | Carbs: 174.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Pasta Family Арахисовая Паста с Клубникой, АТБ Банан, Звенигора Творог 3,5%, Овсяноблин. Lunch: Сыр Чеддер, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Куриное Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры), Тефтели с Рисом. Dinner: Сыр Чеддер, Тефтели с Рисом, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Shake Слабоалкогольный Напиток, Лукас Конфеты Sharzan. more...
|
|
1310 kcal
|
Exercise:
фитнес, силовые упражнения - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Яверовна's Weight History
|