Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 64.28g | Carbs: 136.33g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Toure Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Батон Отрубной, Велком Сосиски с Сыром . Lunch: Компот без Сахара, Русский Хлеб Батон Отрубной, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Русский Хлеб Батон Отрубной, Яндекс Лавка Суп Щавелевый с Яйцом . Snacks/Other: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Repochka88's Weight History
|