Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 103.40g | Carbs: 135.99g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Бучий Овощной Салат с Грудкой. Lunch: Бучья Фунчеза с Морепродуктами и Арахисом, Вкусвилл Куриная Котлета Гриль. Dinner: Помидоры, Бучья Фунчеза с Морепродуктами и Арахисом, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 10 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|