Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 65.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3028 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 179.43g | Carbs: 373.03g.
Breakfast: Elma, Uno Premium Çavdarlı , Migros Hindi Füme Eti, Yumurta Beyazı, Yumurta. Lunch: Richland Kabarmış Ballı Buğday, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Uno Premium Çavdarlı , Migros Hindi Füme Eti. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Banvit Hindi Göğüs, Yağsız Patlamış Mısır, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta Beyazı, Kakao Tozu (Şekersiz), Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Snacks/Other: McDonald's Mcflurry Bonibon, Unique Sweet&Sour Bar, Unique Uniq2go Power Almond Midi Bar. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|