Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
79 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 97.09g | Carbs: 141.02g.
Breakfast: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Сметана 20%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Краснокочанная Капуста, Кинза, Зеленый Лук, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Лето Укроп Свежий, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Гауда . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
leraleralera92's Weight History
|