|
Po pierwszym tygodniu diety 0,7 kg na minusie. warto się cieszyć, bo spadło, ale pierwsze tygodnie są zazwyczaj najszybsze, dlaczego tak mało w takim razie?
|
100.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 101.99g | Carbs: 251.80g.
Breakfast: Zdrowe Pola Siemie Lniane, FruVita Skyr Naturalny, Płatki Owsiane, Borówka Amerykańska, Orzechy Włoskie. Lunch: Lidl Tofu Wędzone, Kresto Nerkowce, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy , Por, Marchewki, Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Sos Sojowy. Dinner: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Żółta Papryka, Lidl Mozzarella Light, Humus, Rukola, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Chleb Żytni. Snacks/Other: Truskawki, Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Cukinia, Zielone Oliwki, Zott Mozzarella Light, Sottile Gusto Pesto Zielone, Rukola, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|