Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2428 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 175.33g | Carbs: 267.45g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной. Lunch: Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Желтый Сладкий Перец, Готово! Булгур с Овощами , Минтай. Dinner: ВкусВилл Кекс «Шоколадное Лакомство», ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Nesquik Коктейль Молочный Супер Шоколадный Вкус, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|