|
Вчера 1400 кал.
Тренировки не было.
Активность 16500.
|
46.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 98.21g | Carbs: 199.12g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Овсяное Печенье ПП, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Термоферма Колбаса из Куриных Грудок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Овсяное Печенье ПП, Кексы, Коноплянка Масло Льняное, Сойка Тофу Копченый, Выборжец Томаты Черри Желтые , Редис, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Термоферма Колбаса из Куриных Грудок. Dinner: Творожные сырки в шоколаде. Snacks/Other: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Овсяное Печенье ПП, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Редис. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|