Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 61.03g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: Сметана , Творог 5%, Пирог с Рыбой, Кофе с Молоком. Lunch: Имбирное Печенье, Рафаэлло Конфета, Свиные Фрикадельки, Красная Фасоль (Консервированная), Чай, Пирог с Рыбой, Хохланд Сыр Плавленный, Зао Хлеб Батон с Пшеничными Отрубями, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Халва, Чай, Соевый Соус, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Банан, Пирог с Рыбой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amanitka's Weight History
|