Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 101.02g | Prot: 85.14g | Carbs: 40.76g.
Breakfast: SPAR Сливки 20%, Кофе, Zero Джем Манго , ВкусВилл Сметана 20%, Б.Ю. Александров Творог 9%. Lunch: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Оливковое Масло, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Просто Кальмар Командорский . Dinner: Азбука Вкуса Суп Том Ям. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|