Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
90 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2900 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 158.90g | Carbs: 426.30g.
Breakfast: Oululainen Jälkiuunipala, Mansikat, Kahvi, Mustikka, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lidl Hummus Classic, Kurkku, Valio Arki Rae Rasvaton, Myllykivi Kaurapuuro, Paprika (Punainen), Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Vaasan Ruispalat, Hummus, Perunamuusi, Fazer Amica Kasvislasagnette. Dinner: Kalakeitto, Oululainen Jälkiuunipala. Snacks/Other: Milbona Raejuusto 1%, Vihreä Tee, Hunaja, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Nektariinit, Bavaria Alkoholiton Olut, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Jäätelötötterö, Nektariinit. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|